AtremoPlus: moins de tremblements !

Une diminution importante des Tremblements: 

Dans notre dernière lettre d’information, nous avons évoqué les mouvements involontaires, souvent brusques, appelés dyskinésies. Dans cette édition, nous allons nous pencher sur un autre type de phénomène incontrôlable dans la maladie de Parkinson : les tremblements.

Ils constituent l’un des symptômes emblématiques de la maladie de Parkinson, bien que celle-ci soit en réalité associée à toute une gamme d’autres problématiques.
Environ 70 à 80% des personnes atteintes de la maladie de Parkinson présentent des tremblements à un moment donné dans de leur maladie. Ce symptôme peut être particulièrement difficile à vivre, car il est généralement très visible pour les autres, ce qui peut entraîner un stress et une gêne sociale et ainsi une altération de la qualité de vie.

Nous sommes ravis de partager avec vous les résultats de notre récent sondage auprès des utilisateurs d’AtremoPlus concernant les tremblements.

Les deux groupes les plus touchés par des tremblements « très sévères » et « sévères », ont connu une diminution de 71%. Une grande majorité de ces personnes ayant répondu au sondage sont passées dans le groupe des « tremblements occasionnels ».
Il est intéressant de noter que seuls 13 % n’ont pas observé d’améliorations au niveau des tremblements.

Comment le phénomène des tremblements commence-t-il ?  

Les tremblements dans la maladie de Parkinson ont souvent un début unilatéral, ce qui signifie qu’ils commencent habituellement d’un côté du corps, comme par exemple dans une main ou un pied.
Le tremblement est l’un des symptômes majeurs qui amène par ailleurs les gens à consulter et à être diagnostiqués.
Au fil du temps, cependant, les tremblements peuvent progresser et s’étendre à l’autre côté du corps, affectant éventuellement les deux côtés simultanément.
Dans certains cas avancés, les tremblements peuvent également impliquer d’autres parties du corps, tels que les bras, les jambes, la tête ou même l’ensemble du corps.
Cette progression des tremblements d’un côté du corps à l’autre, puis à d’autres parties du corps, est considéré comme une des caractéristiques de l’évolution naturelle de la maladie de Parkinson.

Quel type de tremblements les personnes ayant Parkinson peuvent-elles rencontrer ?

On parle de tremblements pour la maladie de Parkinson, mais la plupart des personnes ne savent pas qu’il y a une multitude de formes de ces tremblements.

 Voici les principales formes de tremblements dans la maladie de Parkinson :

1. Tremblement de repos : C’est le type le plus courant de tremblement dans la maladie de Parkinson. Il se produit lorsque la personne est au repos et disparaît généralement lorsqu’elle effectue un mouvement volontaire.

2. Tremblement d’action : Ce type de tremblement se produit lorsque la personne effectue un mouvement volontaire, comme atteindre un objet ou écrire. Il peut être plus léger que le tremblement de repos.

3. Tremblement de posture : Ce type de tremblement se produit lorsque la personne maintient une position particulière, comme tendre les bras devant elle. Le tremblement disparaît lorsque la personne change de posture ou effectue un mouvement.

4. Tremblement cinétique : Ce type de tremblement se produit lorsqu’une personne effectue des mouvements précis et coordonnés, comme taper sur un clavier ou dessiner. Il peut être présent chez certains patients atteints de la maladie de Parkinson.

5. Tremblement orthostatique : Ce type de tremblement se produit lorsque la personne se lève après être restée assise ou couchée. Il peut être associé à une baisse de la pression artérielle et peut provoquer des étourdissements ou des vertiges.

Ces différents types de tremblements peuvent varier en amplitude, en intensité et en fréquence d’une personne à l’autre et aussi d’une situation à une autre.

Comment ces différents types de tremblements peuvent affecter la vie et le quotidien d’une personne ayant Parkinson ?

Les différents tremblements associés à la maladie de Parkinson peuvent provoquer une myriade de complications d’ordre général jusqu’à certains qui ont un impact jusque dans les problèmes spécifiques.

Voici les points les plus pénibles associés aux différents types de tremblements dans la maladie de Parkinson :

1. Tremblement de repos :

• Interférence avec les activités quotidiennes, comme manger, écrire ou se maquiller.
• Gêne sociale et malaise dans les interactions en raison du tremblement visible.
• Difficulté à se reposer ou à se détendre en raison du tremblement constant.

2. Tremblement d’action :

• Impact sur la capacité à réaliser des tâches précises et coordonnées, comme la couture, le bricolage ou le jardinage.
• Difficulté à effectuer des mouvements délicats, comme verser un liquide ou boutonner un vêtement.
• Réduction de la confiance en soi dans les activités qui nécessitent un contrôle moteur précis.

3. Tremblement de posture :

• Inconfort et fatigue dus à la nécessité de maintenir une position particulière pour éviter le tremblement.
• Difficulté à se tenir debout ou assis pendant de longues périodes en raison du tremblement persistant.
• Risque accru de chutes et de blessures en raison de la difficulté à maintenir l’équilibre.

4. Tremblement cinétique :

• Impact sur la capacité à effectuer des tâches qui exigent une coordination fine et une précision, comme écrire, dessiner ou utiliser des outils.
• Frustration liée à la difficulté à contrôler le mouvement lors d’activités quotidiennes et professionnelles.
• Réduction de l’efficacité dans les tâches nécessitant une manipulation précise, comme la préparation des repas ou le travail manuel.

5. Tremblement orthostatique :

• Risque accru de chutes en raison du tremblement lors du passage de la position assise ou couchée à la position debout.
• Sentiment d’étourdissement ou de déséquilibre en raison du tremblement associé à une baisse de la pression artérielle.
• Impact sur la mobilité et l’indépendance due à la prudence nécessaire lors des transitions entre les positions.

Quelques astuces pour améliorer le phénomène des tremblements

Comme à notre habitude, nous sommes toujours en quête de partager avec vous des éléments qui peuvent contribuer à gagner du terrain et  voici une liste de mesures qui peuvent aider à améliorer le phénomène des tremblements dans la maladie de Parkinson :

1. Suivez une alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée peut contribuer à améliorer les problématiques de la maladie de Parkinson, y compris les tremblements.

2. Pratiquez une activité physique régulière y inclus des étirements: L’exercice physique peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la coordination, ce qui peut contribuer à réduire les tremblements.

3. Gérez le stress : Le stress peut aggraver les problèmes de la maladie de Parkinson, y compris les tremblements. La méditation, le yoga et d’autres techniques de gestion du stress peuvent être bénéfiques.

4. Évitez certains stimulants : La caféine et d’autres stimulants peuvent aggraver les tremblements chez certaines personnes. Évitez les boissons riches en caféine et en sucre.

5. Pratiquez la relaxation : Des techniques de relaxation telles que la respiration profonde, la méditation et le tai-chi peuvent aider à réduire les tremblements en favorisant un état de calme et de détente. Idéalement, vous pouvez faire ces activités en groupe. Il existe de plus en plus d’offres spécifiques pour les personnes ayant Parkinson. Mais si c’est difficile à organiser, il existe également d’excellentes vidéos en ligne qui vous permettent de faire un grand nombre de ces activités gratuitement depuis chez vous.

6. Restez bien hydraté : Boire suffisamment d’eau peut aider à réduire les tremblements en maintenant le corps hydraté et en favorisant une fonction musculaire optimale.

Il est intéressant de mener votre propre petite enquête personnelle à ce sujet, afin de déterminer ce qui peut améliorer ou aggraver vos tremblements. Vous pouvez devenir l’explorateur de votre propre situation, en comprenant mieux ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas. Cette approche peut même vous inciter à procéder de manière plus systématique, en tenant un journal pour noter les changements observés en fonction de certains paramètres modifiés.
Rester proactif dans votre bien-être, observer et ainsi approfondir votre compréhension de votre organisme sera toujours bénéfique pour repérer certains paramètres à optimiser meilleure qualité de vie.

Mais quels sont les mécanismes de tremblements et les possibles mécanismes d’action des principes actifs de la Vicia faba ?

Dans notre prochaine lettre d’information, nous explorerons plus en détail le sujet des tremblements, en nous penchant notamment sur les aspects physiologiques et structurels impliqués dans ce phénomène.

Nous examinerons également comment les composants actifs de la Vicia faba, utilisée dans AtremoPlus, pourraient influencer les mécanismes sous-jacents aux tremblements, offrant ainsi une explication possible des améliorations observées par nos clients.