AtremoPlus: Verbesserte Schlafqualität Teil 2

Unsere Umfrage ergab eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität!

Wie im letzten Newsletter versprochen, gehen wir in Teil 2 nun näher auf die Bedeutung des Schlafs und die Störungen ein, die diesen wichtigen Regenerationsprozess behindern können.

Wir sind absolut begeistert von den Ergebnissen des Fragebogens, an dem Sie teilgenommen haben. (falls Sie es noch nicht getan haben, klicken Sie hier, um sie zu beantworten)!63% der Personen, die an der Umfrage teilgenommen haben, beschrieben, dass es ihnen gelungen ist, ihre Schlafqualität erheblich zu verbessern, wobei die durchschnittliche Verbesserung 61% betrug.

Im Folgenden finden Sie fesselnde Enthüllungen über die Funktionen des Schlafs und seine außerordentlichen Auswirkungen auf unseren Körper während dieser wichtigen Ruhephasen.

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen die erstaunlichen Regenerationsmechanismen, die in unserem Schlaf ablaufen.

Der Schlaf ist weit mehr als nur eine Ruhepause, er ist das Herzstück unserer Regeneration und fungiert als wachsamer Wächter unseres allgemeinen Wohlbefindens. Dieser erholsame Schlaf, der oft unterschätzt wird, hat dank neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse überraschende Geheimnisse enthüllt.

Warum ist Schlaf dann so entscheidend? Dr. Maiken Nedergaard, eine führende Schlafexpertin an der Universität von Rochester, klärt uns über diese Frage auf. Entgegen der landläufigen Meinung ist der Schlaf nicht einfach nur ein Standby-Modus für das müde Gehirn. Im Gegenteil, es stellt sich heraus, dass unser Gehirn während dieser wohlverdienten Ruhestunden erstaunlich aktiv ist. Tatsächlich spielt der Schlaf eine entscheidende Rolle dabei, unser Gehirn auf das Lernen, Erinnern und Schaffen vorzubereiten.

Stellen Sie sich für einen Moment das Gehirn in voller Aktion vor, als würde es eine komplexe Aufgabe des Filterns und Reinigens übernehmen. Dr. Nedergaard und sein Team haben ein regelrechtes Drainagesystem in unserem Gehirn entdeckt, das es während des Schlafs von Giftstoffen befreit. Es ist fast so, als würde sich das Gehirn in ein geniales Recyclingsystem verwandeln und die Abfälle, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, beseitigen.

Studien an Mäusen haben einen faszinierenden Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit aufgedeckt. Tatsächlich erweist sich dieses Drainagesystem als besonders wirksam bei der Beseitigung von Proteinen, die mit dieser Krankheit in Verbindung stehen, und es gibt Ähnlichkeiten mit der Parkinson-Krankheit. Im Schlaf werden diese Toxine doppelt so schnell aus dem Gehirn abtransportiert, was die entscheidende Bedeutung eines guten Schlafs für unsere kognitive Gesundheit unterstreicht.

Unser gesamter Körper, von den Blutgefäßen bis zum Immunsystem, nutzt den Schlaf, um eine wahre Restaurationsarbeit zu leisten. Dr. Kenneth Wright, Jr., Schlafforscher an der Universität von Colorado, bestätigt, dass viele Reparaturprozesse hauptsächlich und am effektivsten im Schlaf ablaufen. Mit anderen Worten: Der Schlaf ist der Schlüssel dafür, dass unser Körper sich selbst reparieren und stärken kann.

Wir fragen uns, ob die deutlich verbesserte Schlafqualität unserer Klienten mit ihrer erstaunlichen Langzeitstabilität zusammenhängt, von der sie uns und ihrem Neurologen regelmäßig berichten.

Auf welche Weise kann der Schlaf gestört werden, insbesondere bei Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson?

Schlafprobleme können sich auf unterschiedliche Weise äußern, und es kann manchmal schwierig sein, klar zu verstehen, wie sie uns beeinträchtigen können, insbesondere für diejenigen, die an der Parkinson-Krankheit leiden.

Die meisten Menschen mit Parkinson leiden unter Schlafstörungen, die sich unterschiedlich äußern. In einer von Dr. J. Opara durchgeführten Studie gaben 98% der Teilnehmer an, dass sie unter Schlafstörungen litten, die oft sogar als erste Anzeichen dieser Krankheit angesehen wurden.

Diese nächtlichen Störungen, die bei Parkinson-Patienten häufig vorkommen, beeinträchtigen die Lebensqualität und das Funktionieren im Alltag stark und wirken sich sowohl auf das geistige als auch auf das motorische Wohlbefinden aus. Der Schlaf wird dann zu einer Quelle der Qual für die von der Parkinson-Krankheit Betroffenen

Wie Dr. Comella (2007) betont, werden mehrere Schlafstörungen häufig bei Menschen mit Parkinson beobachtet, wie :

• Schnelle Augenbewegungen (REM), die sowohl die Schlafqualität als auch die Träume stören, obwohl sie eine entscheidende Rolle bei der Informationsverarbeitung spielen, oder

• Schlaflosigkeit mit ihren Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen wird zu einer großen Herausforderung.

Die Studie von Dr. Cornella stellt fest, dass dieses Leiden eng mit verschiedenen Faktoren zusammenhängt, wie z. B. motorischen Symptomen, Depressionen und Nebenwirkungen von medizinischen Behandlungen.

Übermäßige Tagesschläfrigkeit ist auch bei Menschen, die von der Parkinson-Krankheit betroffen sind, häufig und beeinträchtigt ihr tägliches Funktionieren. Dr. Cornella stellt fest, dass diese Schläfrigkeit durch einen gestörten Schlaf in der Nacht, die Auswirkungen von Medikamenten und neurodegenerative Veränderungen im Gehirn verursacht werden kann. Alles in allem spielen diese Schlafstörungen, die bei Menschen mit Parkinson grassieren, eine entscheidende Rolle für ihr allgemeines Wohlbefinden – ein entscheidendes Puzzle, das es zu lösen gilt, um ihre Lebensqualität zu verbessern (Comella, 2007).

Eine weitere Studie von Dr. Opara und seinem Team bestätigt die Bedeutung von Schlafstörungen bei Parkinson-Patienten. Zu diesen Störungen mit erheblichen negativen Auswirkungen gehören Schlaflosigkeit, übermäßige Tagesschläfrigkeit, aber auch das Syndrom der unruhigen Beine und schlafbezogene Atmungsstörungen.

Diese Schlafstörungen können die kognitive Funktion beeinträchtigen, zu Stimmungsschwankungen beitragen und die motorischen Symptome bei Menschen mit Parkinson verschlimmern.

Nicht zu vergessen, dass ein gestörter Schlaf zu erhöhter Müdigkeit, verminderter Energie und einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann, was sich wiederum auf die Lebensqualität der Betroffenen auswirkt.

Die Studie ergab, dass Schlafstörungen bei Parkinson-Patienten mit einer Beeinträchtigung der täglichen Funktionsfähigkeit einhergehen, was zu Schwierigkeiten bei der Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens, einer geringeren Produktivität am Arbeitsplatz, aber auch zu veränderten sozialen Interaktionen führt.

Diese Ergebnisse sind sehr interessant, denn auch wenn sie logisch erscheinen, wird nicht immer eine Verbindung zwischen diesen täglichen Störungen und der Schlafqualität hergestellt. Man sucht dann in anderen Richtungen nach Lösungen an anderer Stelle und riskiert dabei Fehler…. Während sie betonen, wie wichtig es ist, Schlafstörungen zu behandeln, insbesondere bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit, um das allgemeine Wohlbefinden und die tägliche Funktionsfähigkeit der Betroffenen zu verbessern.

Wie kann man die Schlafqualität optimieren?

Die Schlafqualität kann bei Menschen mit Parkinson-Krankheit optimiert werden, indem bestimmte Praktiken befolgt und Anpassungen am Lebensstil vorgenommen werden. Hier sind einige Ideen, die Ihnen helfen können:

1. Legen Sie eine regelmäßige Schlafroutine fest: Versuchen Sie, jeden Tag, auch am Wochenende, zu regelmäßigen Zeiten ins Bett zu gehen und aufzuwachen. Dies kann helfen, Ihre innere Uhr zu regulieren und die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern.
2. Schaffen Sie eine schlaffördernde Umgebung: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Schlafzimmer ruhig, dunkel und mit einer angenehmen Temperatur ausgestattet ist. Verwenden Sie gegebenenfalls Verdunkelungsvorhänge, Ohrstöpsel oder eine Augenmaske. Beseitigen Sie Ablenkungsquellen wie Fernseher oder elektronische Geräte.
3. Vermeiden Sie Stimulanzien vor dem Schlafengehen: Reduzieren Sie den Konsum von Koffein, Alkohol und Nikotin, da diese Substanzen Ihren Schlaf stören können. Vermeiden Sie außerdem schwere und scharfe Mahlzeiten vor dem Schlafengehen, da diese zu Verdauungsproblemen führen und das Einschlafen erschweren können.
4. Bewegen Sie sich regelmäßig : Regelmäßige körperliche Aktivität kann eine bessere Schlafqualität fördern. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft beraten, welche Art von Übungen für Ihren Zustand geeignet sind.
5. Gehen Sie mit Stress um: Stress kann die Schlafqualität negativ beeinflussen. Probieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation, tiefes Atmen oder Yoga aus, um den Stress vor dem Schlafengehen zu reduzieren.

AtremoPlus und Schlaf

Im nächsten Newsletter, Der Schlaf Teil 3, werden wir einige Hinweise geben, warum und auf welche Weise die Inhaltsstoffe in AtremoPlus dazu beitragen können, die Schlafqualität und damit die Regeneration deutlich zu verbessern.

Wie bereits erwähnt, ist der Schlaf die Phase, in der sich der Körper nicht auf Gedanken, Gehen oder alltägliche Aufgaben konzentrieren muss, sodass er seine Energie und Ressourcen auf die Reparatur und Regeneration des Körpers verwenden kann. Insofern freuen wir uns, dass die Einnahme von AtremoPlus dazu beiträgt, die für unsere Klienten so wichtigen Schlafparameter zu verbessern.

Die Inhaltsstoffe in AtremoPlus bieten nicht nur eine wertvolle Unterstützung für unsere Tagesaktivitäten, sondern ermöglichen auch eine gute nächtliche Erholung durch besseren Schlaf. Dies fördert einen positiven Kreislauf, bei dem ein erholsamer Schlaf zu einer besseren allgemeinen Lebensqualität beiträgt. Unsere Klienten profitieren nicht nur von den kognitiven und motorischen Vorteilen der Wirkstoffe in AtremoPlus, sondern auch von einer deutlichen Verbesserung ihrer Schlafqualität.

Ihr allgemeines Wohlbefinden ist unsere oberste Priorität!

Wir werden weiterhin nach Möglichkeiten suchen, unsere Ratschläge für eine optimierte Einnahme unseres Nahrungsergänzungsmittels und für ein besseres Verständnis der Wirkungsmechanismen von AtremoPlus zu optimieren. Wir freuen uns darauf, Sie bald wiederzusehen….

Ihr Atremoplus-Team