AtremoPlus: ¡menos temblores!

Una reducción significativa de los temblores:

En nuestro último boletín de noticias, mencionamos los movimientos involuntarios, a menudo bruscos, llamados discinesias. En esta edición, nos centraremos en otro tipo de fenómeno incontrolable en la enfermedad de Parkinson: los temblores.

Constituyen uno de los síntomas emblemáticos de la enfermedad de Parkinson, aunque esta está asociada en realidad con una variedad de otras problemáticas. Aproximadamente del 70 al 80% de las personas con enfermedad de Parkinson experimentan temblores en algún momento de su enfermedad. Este síntoma puede ser particularmente difícil de manejar, ya que suele ser muy visible para los demás, lo que puede provocar estrés y malestar social, alterando así la calidad de vida.

Nos complace compartir con ustedes los resultados de nuestra reciente encuesta entre los usuarios de AtremoPlus sobre los temblores.

Los dos grupos más afectados por temblores “muy severos” y “severos” experimentaron una reducción del 71%. Una gran mayoría de las personas que respondieron a la encuesta pasaron al grupo de “temblores ocasionales”. Es interesante destacar que solo el 13% no observó mejoras en los temblores.

¿Cómo comienzan los temblores?

Los temblores en la enfermedad de Parkinson suelen comenzar de manera unilateral, lo que significa que generalmente comienzan en un lado del cuerpo, como por ejemplo en una mano o un pie. El temblor es uno de los principales síntomas que lleva a las personas a consultar y a ser diagnosticadas.
Con el tiempo, sin embargo, los temblores pueden progresar y extenderse al otro lado del cuerpo, afectando eventualmente ambos lados simultáneamente. En casos avanzados, los temblores también pueden involucrar otras partes del cuerpo, como los brazos, las piernas, la cabeza o incluso todo el cuerpo.
Esta progresión de los temblores de un lado del cuerpo al otro, y luego a otras partes del cuerpo, se considera una de las características de la evolución natural de la enfermedad de Parkinson.

¿Qué tipos de temblores pueden experimentar las personas con Parkinson?

Se habla de temblores en la enfermedad de Parkinson, pero la mayoría de las personas no saben que existen múltiples formas de estos temblores.

Aquí están los principales tipos de temblores en la enfermedad de Parkinson:

1. Temblor en reposo: Es el tipo más común de temblor en la enfermedad de Parkinson. Ocurre cuando la persona está en reposo y generalmente desaparece cuando realiza un movimiento voluntario.

2. Temblor de acción: Este tipo de temblor ocurre cuando la persona realiza un movimiento voluntario, como alcanzar un objeto o escribir. Puede ser más leve que el temblor en reposo.

3. Temblor postural: Este tipo de temblor ocurre cuando la persona mantiene una posición particular, como extender los brazos hacia adelante. El temblor desaparece cuando la persona cambia de postura o realiza un movimiento.

4. Temblor cinético: Este tipo de temblor ocurre cuando una persona realiza movimientos precisos y coordinados, como escribir en un teclado o dibujar. Puede estar presente en algunos pacientes con enfermedad de Parkinson.

5. Temblor ortostático: Este tipo de temblor ocurre cuando la persona se levanta después de estar sentada o acostada. Puede estar asociado con una disminución de la presión arterial y puede provocar mareos o vértigo.

Estos diferentes tipos de temblores pueden variar en amplitud, intensidad y frecuencia de una persona a otra, así como de una situación a otra.

¿Cómo pueden afectar estos diferentes tipos de temblores a la vida cotidiana de una persona con Parkinson?

Los diversos temblores asociados con la enfermedad de Parkinson pueden provocar una variedad de complicaciones generales, y algunos incluso tienen un impacto en problemas específicos.

Aquí están los aspectos más problemáticos asociados con los diferentes tipos de temblores en la enfermedad de Parkinson:

1. Temblor en reposo:

• Interferencia con actividades cotidianas como comer, escribir o maquillarse.
• Malestar social y sensación de incomodidad en las interacciones debido al temblor visible.
• Dificultad para descansar o relajarse debido al temblor constante.

2. Temblor de acción:

• Impacto en la capacidad para realizar tareas precisas y coordinadas, como coser, hacer bricolaje o jardinería.
• Dificultad para realizar movimientos delicados, como verter líquidos o abotonarse la ropa.
• Reducción de la confianza en sí mismo en actividades que requieren control motor preciso.

3. Temblor postural:

• Incomodidad y fatiga debido a la necesidad de mantener una posición particular para evitar el temblor.
• Dificultad para mantenerse de pie o sentado durante largos períodos debido al temblor persistente.
• Mayor riesgo de caídas y lesiones debido a la dificultad para mantener el equilibrio.

4. Temblor cinético:

• Impacto en la capacidad para realizar tareas que requieren coordinación fina y precisión, como escribir, dibujar o usar herramientas.
• Frustración debido a la dificultad para controlar el movimiento durante las actividades diarias y laborales.
• Reducción de la eficacia en tareas que requieren manipulación precisa, como cocinar o trabajo manual.

5. Temblor ortostático:

• Mayor riesgo de caídas debido al temblor al pasar de la posición sentada o acostada a la posición de pie.
• Sensación de mareo o desequilibrio debido al temblor asociado con una disminución de la presión arterial.
• Impacto en la movilidad y la independencia debido a la precaución necesaria durante las transiciones entre las posiciones.

Aquí tienes algunas sugerencias para mejorar el fenómeno de los temblores asociados con la enfermedad de Parkinson:

Como es nuestra costumbre, siempre estamos buscando compartir contigo elementos que pueden ayudar a avanzar, y aquí tienes una lista de medidas que pueden ayudar a mejorar el fenómeno de los temblores en la enfermedad de Parkinson:

1. Sigue una alimentación equilibrada: Una dieta saludable puede ayudar a mejorar los problemas asociados con la enfermedad de Parkinson, incluidos los temblores.

2. Practica actividad física regular, incluidos estiramientos: El ejercicio físico puede ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la coordinación, lo que puede contribuir a reducir los temblores.

3. Gestiona el estrés: El estrés puede empeorar los problemas asociados con la enfermedad de Parkinson, incluidos los temblores. La meditación, el yoga y otras técnicas de manejo del estrés pueden ser beneficiosas.

4. Evita ciertos estimulantes: La cafeína y otros estimulantes pueden empeorar los temblores en algunas personas. Evita las bebidas ricas en cafeína y azúcar.

5. Practica la relajación: Técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación y el tai-chi pueden ayudar a reducir los temblores al promover un estado de calma y relajación. Idealmente, puedes realizar estas actividades en grupo. Cada vez hay más ofertas específicas para personas con Parkinson. Pero si te resulta difícil organizarlas, también hay excelentes videos en línea que te permiten realizar muchas de estas actividades de forma gratuita desde tu hogar.

6. Mantente bien hidratado: Beber suficiente agua puede ayudar a reducir los temblores al mantener el cuerpo hidratado y promover una función muscular óptima.

Es interesante llevar a cabo tu propia pequeña investigación sobre este tema para determinar qué puede mejorar o empeorar tus temblores. Puedes convertirte en el explorador de tu propia situación, comprendiendo mejor lo que te conviene y lo que no. Este enfoque incluso puede motivarte a proceder de manera más sistemática, llevando un diario para registrar los cambios observados según ciertos parámetros modificados.

Pero, ¿cuáles son los mecanismos de los temblores y los posibles mecanismos de acción de los principios activos de la Vicia faba?

En nuestro próximo boletín informativo, exploraremos más detalladamente el tema de los temblores, centrándonos especialmente en los aspectos fisiológicos y estructurales involucrados en este fenómeno.

También examinaremos cómo los componentes activos de la Vicia faba, utilizados en AtremoPlus, podrían influir en los mecanismos subyacentes a los temblores, ofreciendo así una posible explicación de las mejoras observadas por nuestros clientes.