Optimierung der Einnahme von AtremoPlus!

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Lächeln Sie dem Leben entgegen mit AtremoPlus – Ihr Begleiter für einen aktiven Alltag.

In diesem neuen Artikel behandeln wir ein wesentliches Thema, das viele Fragen aufwirft: Wie nimmt man AtremoPlus am besten ein?

Nachdem wir bereits die optimale Dosierung besprochen haben (Sie können diesen Newsletter jederzeit über diesen Link abrufen), möchten wir heute auf häufige Fragen zur optimierten Einnahme unseres 100 % pflanzlichen L-Dopa Carbidopa eingehen.

Hier ist der AtremoPlus-Guide, der Folgendes im Detail erklärt:

✅ Bewährte Methoden zur optimalen Einnahme
❌ Was besser vermieden werden sollte
🔎 Tipps und individuelle Anpassungsmöglichkeiten

Unser Ziel ist es, Ihnen klare Empfehlungen zu geben, damit Sie AtremoPlus bestmöglich nutzen und die täglichen Vorteile maximieren können.


Teil 1: ✅ Beste Praktiken zur Optimierung der Einnahme

 

  1. Einnahme auf nüchternen Magen:

Für die erste Einnahme des Tages wird empfohlen, AtremoPlus nüchterneinzunehmen, um zu verhindern, dass es mit der Nahrung vermischt wird. Dies fördert die Absorption und den Transport zum Gehirn.

  • Bessere Aufnahme von L-Dopa
  • Schnellere und stärkere Wirkung
  • Weniger Interferenzen mit Lebensmitteln und länger anhaltende Wirkung

Generell sollte L-Dopa mindestens 15-30 Minuten vor einer Mahlzeiteingenommen werden. Falls dies nicht möglich ist, sollte es zu Beginn des Frühstücks, Mittag- oder Abendessens eingenommen werden, anstatt am Ende der Mahlzeit. Für die zweite Einnahme empfehlen wir, mindestens 2 Stunden nach einer Mahlzeit zu warten (fernab der Nahrungsaufnahme).

  1. Einnahmezeiten:

Die optimalen Einnahmezeiten hängen vom individuellen Tagesablauf ab. Wir empfehlen Ihnen, verschiedene Optionen auszuprobieren, um die beste für Sie zu finden. Die Routine kann natürlich angepasst werden, je nach Tagesanforderungen (besondere Ereignisse) oder individuellem Empfinden (Stress, Einschränkungen).

Die meisten Nutzer nehmen AtremoPlus zweimal täglich (2×2 Dosierlöffel) ein:

  • Entweder eine erste Einnahme vor dem Frühstück, gefolgt von einer zweiten am Nachmittag
  • Oder eine erste Einnahme gegen 10–11 Uhr und eine zweite gegen 15–16 Uhr

Einige nehmen zusätzlich eine Einnahme am Abend, um die Schlafqualität zu verbessern oder weil sie ein besonderes Ereignis haben (Abendessen mit Freunden, Ausflug, Reise etc.).

  1. Mit was sollte AtremoPlus eingenommen werden?

Idealerweise wird AtremoPlus mit einer halbflüssigen Basis eingenommen, z. B.:

  • Joghurt (auch pflanzlich)
  • Zerdrückte Banane
  • Fruchtkompott mit wenig Eiweiß (z. B. Apfel, Birne, Aprikose …)

Hinweis: Klinische Studien zu AtremoPlus wurden mit einer kleinen Menge klassischem Joghurt durchgeführt und haben hervorragende Ergebnisse gezeigt.
Für manche Menschen kann es empfehlenswert sein, auf eiweißärmere Träger umzustellen (siehe unten).

  1. Darmgesundheit:

Die Aufnahme und Verstoffwechslung aller Nahrungsmittel und Wirkstoffe, einschließlich L-Dopa/Carbidopa, hängen maßgeblich von der Gesundheit des Verdauungssystems ab. Eine gute Darmgesundheit ist daher entscheidend, um die Wirkung von AtremoPlus zu optimieren.

In einer unserer nächsten Newsletter werden wir praktische Tipps und Strategienteilen, um den Zustand Ihres Darms zu verbessern und so die Aufnahme von Nährstoffen und Wirkstoffen zu optimieren.

  1. Einnahme weiterer Nahrungsergänzungsmittel:

Ein großer Vorteil von AtremoPlus liegt im Nährstoffreichtum der Vicia-faba-Pflanze, die als Basis dient. Sie enthält eine breite Palette an Mineralstoffen, Vitaminen und anderen wertvollen Spurenelementen, darunter Flavonoide, Polyphenole, Aminosäuren und einfach sowie mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Daher stellt sich die Frage: Ist es wirklich notwendig, zusätzliche Vitamine oder Mineralien zu ergänzen?

Die empfohlenen Tagesdosen für Spurenelemente variieren je nach Land, weshalb es keine universelle Antwort gibt. Dennoch gibt es bestimmte Stoffe, die die Wirkung von AtremoPlus ergänzen und verstärken können. Beispielsweise:

  • Grüner Tee (bei etwa 60°C aufgegossen)
  • Hochwertige Schokolade
  • Frisch gemahlener Kaffee
  • Omega-3-Fettsäuren
  • CoQ10
  • Weitere wertvolle Nährstoffe

Es gibt jedoch einige Ausnahmen, die vermieden werden sollten – diese finden Sie in Teil 2 des Leitfadens.

Hinweis: Selbst für L-Dopa gibt es unterschiedliche Empfehlungen. In Frankreich liegt die empfohlene maximale Tagesdosis laut Vidal bei 800 mg/Tag, während in den USA einige langsame Freisetzungsformen bis zu 2450 mg L-Dopa/Tagenthalten können.

  1. Schnelle Einnahme nach der Zubereitung:

Nach der Zubereitung sollte AtremoPlus schnell konsumiert werden, um den möglichen Abbau bestimmter Wirkstoffe zu vermeiden. 

Teil 2: ❌ Was man für eine optimierte Einnahme von AtremoPlus vermeiden sollte

 

Die Einnahme von AtremoPlus ist relativ einfach, und die Standardisierung des L-Dopa-Gehalts (21,5 mg/g) ermöglicht eine präzise Dosierung.

Dennoch gibt es einige Ausnahmen, die für eine optimierte Einnahme beachtet werden sollten. 

  1. Nicht mit einer warmen Mahlzeit mischen:

Wir empfehlen, das Pulver nicht mit einer warmen Mahlzeit zu mischen, um die aktiven Wirkstoffe zu erhalten.

  1. Vitamin B6

Ein Überschuss an Vitamin B6 stimuliert die Aktivität der DDC (Dopa-Decarboxylase) und fördert so die vorzeitige Umwandlung von L-Dopa in Dopamin im peripheren Nervensystem (vor dem Erreichen des Gehirns).

Dopamin durchquert die Blut-Hirn-Schranke nicht. Wenn es also zu früh außerhalb des Gehirns gebildet wird, kann es die dopaminergen Neuronen im Gehirn nicht erreichen, was die Wirksamkeit von L-Dopa verringert.

Obwohl AtremoPlus reich an Carbidopa ist, das diesen Prozess verlangsamt, empfehlen wir nicht, große Mengen an zusätzlichem Vitamin B6 zusammen mit AtremoPlus einzunehmen.

  1. Magnesium & Einnahme von AtremoPlus

Magnesiumoxid – Diese Form ist hervorragend zur Linderung von Verstopfung(eine natürliche und wirksame Lösung). Allerdings verringert sie die Absorption von L-Dopa.
Daher ist es besser, Magnesiumoxid nicht gleichzeitig mit AtremoPlus einzunehmen, sondern zeitlich versetzt.

Magnesiumglycinat – Diese Form ist sehr wichtig, da einige Studien darauf hinweisen, dass ein Magnesiummangel möglicherweise zur Entstehung der Parkinson-Krankheit beitragen kann.
Daher kann es vorteilhaft sein, zusätzlich zu AtremoPlus Magnesium in Form von Magnesiumglycinat einzunehmen.

  1. Eisen (Supplementierung)

Eisen bindet sich an L-Dopa im Verdauungstrakt und reduziert dessen Absorption.
Einige Personen, die zusätzlich Eisen einnehmen, berichten über eine verringerte Wirkung von L-Dopa.

  1. Lagerung:

Nicht direkter Sonneneinstrahlung, Feuchtigkeit oder anderen Bedingungen aussetzen, die das Pulver beeinträchtigen könnten. 

Teil 3: 🔎💡 Tipps und Anpassungen je nach Person
 

  1. AtremoPlus mit wenig Protein einnehmen

Viele unserer Kunden berichten uns, dass ihnen empfohlen wurde, chemisches L-Dopa ohne Proteine einzunehmen. Doch wie sieht es bei AtremoPlus aus?

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, warum L-Dopa nicht zusammen mit Proteinen eingenommen werden sollte:
Während der Verdauung werden Nahrungsproteine in ihre Grundbausteine, die Aminosäuren, zerlegt. Die Darmwand enthält spezifische Rezeptoren, die diese Aminosäuren aufnehmen und ins Gehirn transportieren. Dieselben Rezeptoren werden jedoch auch für die Aufnahme von L-Dopa genutzt.

Da die Anzahl dieser Rezeptoren begrenzt ist, können bei manchen Personen die Aminosäuren aus der Nahrung bevorzugt aufgenommen oder mit L-Dopa in Konkurrenz treten, sodass weniger Platz für L-Dopa bleibt.
Dies kann die Aufnahme reduzieren und die Wirksamkeit von L-Dopa verringern.

Interessanterweise ist AtremoPlus besonders reich an Carbidopa, wodurch dieser “Proteineffekt” auf die L-Dopa-Absorption begrenzt wird.

Zudem stellt ein einfacher Joghurt beim Fasten in der Regel keine große Konkurrenz für die L-Dopa-Aufnahme über die Rezeptoren dar.

Für manche Personen, die über weniger Rezeptoren verfügen, kann es jedoch sinnvoll sein, die Einnahme mit einem proteinarmen Lebensmittel wie Fruchtmus zu testen, um die L-Dopa-Assimilation zu optimieren.

  1. Wie sieht es mit der Einnahme von AtremoPlus mit Wasser aus?

Theoretisch könnte die Wirksamkeit einiger aktiver Inhaltsstoffe von AtremoPlusbeim Kontakt mit Wasser leicht abnehmen.
Allerdings haben mehrere Nutzer – möglicherweise solche mit weniger Aminosäure- und L-Dopa-Rezeptoren im Darm – dennoch von ausgezeichneten Effekten berichtet, wenn sie das Pulver mit Wasser mischten.

Deshalb empfehlen wir Ihnen, verschiedene Einnahmemethoden zu testen, einschließlich der Mischung mit Wasser, um herauszufinden, welche für Sie am besten funktioniert.

  1. Kann das Pulver in Kapseln abgefüllt werden?

Unsere klinischen Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von AtremoPlus in Pulverform die optimale Methodeist, um die natürliche L-Dopa- und Carbidopa-Wirkung bestmöglich zu nutzen.

Dennoch erhalten wir regelmäßig Anfragen zur Möglichkeit, AtremoPlus zu verkapseln. 

Warum bieten wir AtremoPlus nicht in Kapselform an?

Die Kapselvariante ist nicht ideal, da eine tägliche Dosis von 10 g eine große Anzahl von Kapseln erfordern würde.
Dies könnte zu Schluckproblemen führen – ein Aspekt, mit dem viele unserer Kunden bereits Schwierigkeiten haben. 

Selbst kapseln – eine Alternative?

Einige Nutzer, insbesondere auf Reisen oder bei der Arbeit, entscheiden sich dafür, das Pulver selbst zu kapseln, um die Einnahme zu erleichtern.
Es gibt kostengünstige Geräte, mit denen man AtremoPlus selbst in Kapseln abfüllen kann.

Unsere Empfehlungen:

  • Hochwertige Kapseln wählen, idealerweise pflanzlich oder marinen Ursprungs. 
  • Die richtige Größe auswählen:
    • Größere Kapseln → Weniger Kapseln zum Schlucken, aber möglicherweise unbequemer.
    • Kleinere Kapseln → Einfacher zu schlucken, aber in größerer Anzahl erforderlich.

  1. Dosierung optimieren und anpassen

Wir haben ein detailliertes Dossier zur optimierten Dosierung erstellt, das unter anderem Unterdosierungen vermeidet (die Mindestempfehlung beträgt 5 g/Tag, also zwei Messlöffel).

Dieses Dossier behandelt auch die tägliche Anpassung der Dosierung je nach Ihren Bedürfnissen, den Herausforderungen des Tages und verschiedenen Variablen, die Ihr Wohlbefinden beeinflussen können.

Sie können jederzeit auf dieses Dossier zugreifen, indem Sie auf den untenstehenden Link klicken. 

Wir hoffen, dass dieser Newsletter einige Ihrer Fragen beantwortet und Ihnen hilft, Ihre AtremoPlus-Einnahme zu optimieren. 

In jedem Fall ermutigen wir Sie, zu experimentieren und Ihre Einnahme individuell anzupassen.
Sie sind die beste Person, um die Wirkung dessen, was Sie einnehmen, wahrzunehmen:
Hören Sie auf Ihr Körpergefühl und passen Sie Zeitpunkt, Dosierung und Einnahmemethode an, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. 

Wie immer dienen diese Informationen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar.
Bei gesundheitlichen Fragen empfehlen wir Ihnen, Ihr medizinisches Fachpersonalzu konsultieren.

Wenn Sie weitere Fragen zur Einnahme von AtremoPlus haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. 

Ihr AtremoPlus-Team 😊

Wissenschaftliche Referenzen:  

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Bitte beachten Sie, dass dieser Blog Informationen über unser Nahrungsergänzungsmittel AtremoPlus und verwandte Themen bereitstellt.

Dieser Blog ist nicht dazu gedacht, medizinische Beratung zu geben.
Wenn Sie medizinische Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister.

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